Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: bal tikkertje (opwarming / tussenspel)
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
1-5-meter
Bal tikkertje (opwarming / tussenspel)
Vereisten
pastechniek
Organisatie
Er is één tikker zonder bal en twee spelers zonder bal.
Wie de bal heeft kan getikt worden zonder bal mag je dus niet getikt worden.
De bal mag maximaal tien tellen worden vastgehouden.
Heeft de tikker een bal onderschept dan gaat die bal uit het spel.
Regelmatig wisselen van tikker
Afhankelijk van hoeveelheid spelers de grote van het terrein aanpassen
Buiten lopen mag niet
Doel
Vrijlopen, ruimte opzoeken
Bewegen
Spelvreugde
Teachingpoints
Pastechniek, vrijlopen en opvullen ruimte
Bal moet aankomen bij andere speler, anders ook uit
Dribbelen!
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd