Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: ball handling drill
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
Ball handling drill
Elke speler 1 bal
Windshield; naast lichaam dribbelen, van voor naar achter.
V-dribble; voor lichaam.
L-dribble; voor en naast lichaam.
In & out; voor lichaam.
Hard pound; naast lichaam.
Ball tap; laag op de grond voor lichaam.
Pocket; naast lichaam.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd