Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: ball of the back
Geschikt voor de volgende technieken:
blokken
,
dribbelen
,
verdedigen
,
aanvallen
Ball of the Back
Zowel aanvallende als verdedigende speler facen de basket.
De aanvaller legt de bal op de rug van de verdediger.
Als hij hem er af haalt, gaat hij heel snel naar de basket.
Eindigt bij turnover of score.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
8
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd