Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: baseline pass na drive extra pas rebound
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
systeem
,
aanvallen
Baseline pass na drive extra pas rebound
Speler op de top valt de basket aan.
Passeert langs de baseline.
De bal naar de corner corner doet snelle extra pass naar de vleugel die het 3 puntshot neemt.
De speler in de corner loopt onmiddellijk na de pass naar de basket.
Waar die de bal krijgt van de speler op de vleugel aan de overzijde werkt af onder de ring.
Witte driehoek neemt rebound van de 3 punter.
Blauwe speler neemt eigen rebound. (Doorschuiven met de klok mee.)
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd