Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: basis set-up play shooter
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
blokken
,
systeem
Basis set-up play shooter
Goal:
Get shooter free shot wing.
3 rows. Guard 1 with ball.
2 and 3 wing.
Wing 2 sets low screen perimeter bucket. (Later double with center)
Wing 3 cuts through bucket past screen.
Set screen so Wing 3 can cut to wing, free shot.
If defender cheats, touch Wing 2.
Wing 2 goes up, 3 go's back to orig. position.
Always roll after screen.
1 go's to 2,
2 go's to 3.
3 go's to 2
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd