Basketbaloefening: big guy jump - finish

Geschikt voor de volgende technieken: rebounding , conditie , aanvallen , kracht

Big guy jump - finish

  • Speler 1 stelt zich op onder het bord met een bal.
  • Speler 1 springt 3 keer en tikt met de bal het bord waarna hij afwerkt.
  • Speler 2 neemt de rebound en geeft pas naar speler 3.
  • Tegelijk loopt speler 1 naar speler 3 waar hij de bal uit zijn handen trekt -weerstand geven- en meteen naar de ring gaat om te scoren. 
  • Hij neemt zijn eigen rebound en herhaalt de oefening.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
5
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd