Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: close out
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
dribbelen
,
aanvallen
Close out
Opstelling:
1 groep baseline hoek
1 groep linkervleugel
1 groep rechtervleugel
Bal rechtervleugel
Oefening:
Speler komt ingedribbeld en gaat coach voorbij.
Kiest baseline of middle.
Op basis daarvan roteren de andere 2 groepen.
Altijd nog een extra pas doen!
Afwerken naar keuze.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd