Basketbaloefening: close out drill

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen

Close Out drill

  • 2 teams.
  • Half court
  • Bal ligt in het midden van de Bucket.
  • De verdedigers staan met hun hakken op de rand van de Bucket en de aanvallers staan achter de driepuntlijn. 
  • Als de coach 'Go' roept zorgen de verdedigers voor goede close out en gaan de aanvallers er alles aan doen om de bal te pakken. 
  • Lukt het de aanvallers om de bal binnen 5 seconden te pakken moet de verdedigende partij 5 push ups doen. 
  • Na 5 keer draaien van aanval/verdediging.  
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd