Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: conditie oefening tik spel
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
conditie
,
kracht
Conditie oefening tik spel
Verdeel de spelers in twee groepen.
De groep zonder bal probeert de speler uit de andere groep mét bal aan te tikken.
Zodra ze de speler hebben aangetikt is de bal van hen.
Die speler met bal probeert de bal daarom zo snel mogelijk over te spelen naar een teamgenoot.
Iemand aantikken met een bal, geeft een punt. Het team dat als eerste tien punten scoort wint.
Het zijn eenvoudige, maar leuke basketbalspelletjes voor kinderen met een aantal voordelen:
de kinderen krijgen meer balgevoel
de kinderen leren richten met de basketbal
de kinderen leren goed dribbelen
de kinderen ontwikkelen teamgevoel en leren samenwerken
de kinderen bewegen in de gymzaal binnen of op het sportveld buiten
Ideaal voor trainingen, lessen en leuke activiteiten.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
5
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd