Basketbaloefening: conditie - schieten in 3 tallen

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , conditie

Conditie - schieten in 3 tallen

  • Beginopstelling:
    • Vorm drietallen.
    • Per drietal twee ballen.
    • 1 speler in het midden.
    • 1 speler op de baseline met een bal.
    • 1 speler op de andere baseline met bal.
  • Oefening:
    • Speler in het midden sprint richting de baseline. (naar speler met bal)
    • Buiten de bucket krijgt hij/zij de bal.
    • Maakt een jumpstop.
    • Schiet.
    • Pakt eigen rebound.
    • Speler die gepasst heeft sprint naar de overkant.
    • Krijgt pass.
    • Schiet.
  • Team dat als eerste 20 scores heeft, wint.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd