Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: continue layups op buitenveldje
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
dribbelen
,
conditie
Continue layups op buitenveldje
2 rijtjes bij de middellijn bij iedere basktet (klein veldje)2 ballen per rijtje
Voorste spelers lopen layup en passen naar de eerste spelen zonder bal van het andere rijtje.
Variant (met 1 of 2 ballen)
Na layup een break-pass over het hele veld.
Ontvangende speler start zodra passende speler zijn eigen bal afvangt.
Met 2 ballen steeds gelijktijdig starten!
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd