Basketbaloefening: criss cros

Geschikt voor de volgende technieken: passen , conditie , verdedigen , aanvallen

spelers staan aan de baseline op 5 lijnen 1 groep centraal andere 2 groepen aan de uiteinden van het veld de andere 2 daartussen.
De bal vertrekt van de centrale speler naar speler 2 die rechts van speler 1 staat.
vervolgens gaat speler 1 achter speler 2 en loopt hij voorbij speler 4.
terwijl dit gebeurd past speler 2 naar speler 3, en loopt speler 2 achter speler 3 en voorbij speler 5 richting doel.
vervolgens past speler 3 naar speler 4 en voert hij dezelfde inhalende beweging uit.
Hierop past speler 4 naar speler 5 en werkt speler 5 af in lay up.
indien speler 5 nog te ver van doel is geeft hij een pas naar speler 1 die moet afwerken
Vanaf dit gebeurd is gaan de laatste passer en afwerker terug in sprint defence naar de andere helft waar er 3 tegen 2 gespeeld zal worden.
vanaf deze fastbreak uitgespeeld is gaat de shotter terug in defence naar de andere helft en gaan de verdedigende spelers aanvallen.
optie:
- hierna kunnen ze nog 1 vs 1 terug spelen.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

Senioren

U22

U20

U18 jeugd

U16 jeugd

U14 jeugd