Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: defense tot aan middellijn
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Defense tot aan middellijn
2 tallen op de achterlijn (half veld, ook niet over het midden komen (lijn basket/basket)
Dribbel en verdedig (alles mag, blijf voor je man)
Tot aan middellijn, op middellijn wisselen
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd