Basketbaloefening: defensive footwork

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen , 1-5-meter

Defensive footwork

  • Speler sprint van de hoek-baseline naar de eerste paal. 
  • Bij de eerste paal een dropstep en slides richting de tweede paal. 
  • Vanaf de tweede paal achteruit verdedigend voetenwerk naar de derde paal. 
  • Bij de derde paal een dropstep gevolgd door slides richting de vierde paal. 
  • Dit doe je totdat je weer bij het beginpunt bent.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd