Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: dribbel, crossover...
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
dribbelen
Dribbel, crossover...
Beginnen bij aan de achterlijn
Hier dribbel je tussen de kegels door
De bal laag houden
Snelheid is niet zo belangrijk
Wel de bal beheersing
Bij de middenlijn een cros over maken naar de wing
Dan een jump shot maken
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
3
Kegels
6
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren