Basketbaloefening: dribbel - wissel van hand

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen

Dribbel - Wissel van hand

  • Volledig veld
  • Per 2 spelers
  • Alle spelers een bal
  • Spelers staan tegenover elkaar aan de eindlijn
  • In het midden staan 5 kegels met tennisbal erop en 5 kegels zonder tennisbal.
Bij het Go signaal dribbelen de spelers naar elkaar toe.
  1. High five -> wissel van hand, cross over dribbel.
  2. Hoge botsbal naast het lichaam, de ene speler pakt de bal van de andere. 2 keer,  rebound.
  3. Rol de bal gelijktijdig naar elkaar toe.
  4. Hierna zoeken ze een kegel met tennisbal en verleggen deze op een kegel zonder tennisbal.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
2
10
5
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd