Basketbaloefening: dribbelparcour hele veld 2 zijden.

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , dribbelen

Dribbelparcour hele veld 2 zijden.

  • Rij A, helft aantal spelers. 
    • Linkerzijde as helft.
  • Pion bij driepuntslijn links op het veld. 
  • Spindribbel rechts, uitkomen op kop bucket set of jumpshot.
  • Afmaken middels jumpstop, om je man (pion) heen, rechterhand zonder bord van voor de basket.
  • Rij B, helft aanal spelers. 
    • Rechterzijde veld.
  • 1e pion cross dribbel links/rechts, 2e pion reversedribbel, 3e pion 2x door de benen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
16
Benodigde materialen:
6
8
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd