Basketbaloefening: fast-break drill (plus putback)

Geschikt voor de volgende technieken: aanvallen

A) Speelster onder de basket met bal.
Gooi tegen bord, rebound direct omhoog en afmaken.
Pak de bal uit het net en pass uit naar B, die van de kop naar de kant van de bal zich aan de zijkant aanbiedt.
C staat ten hoogte van de driepuntslijn en biedt zich aan bij middenlijn kant van de bal.
Pass van B naar C.
C dribbelt aan de zijkant waar bal ontvangen naar hoogte vrijeworplijn.
A (Trailer) is onderweg en krijgt de bal van C.
Pass of hand-off. C maakt af.
B rebound.
A is gevolgd en moet op moment dat C lay-up maakt minimaal op kop bucket aanbeland zijn.
Score. team stelt zich op onder de basket en wacht tot overige 3-tallen ook aan deze zijde zijn.
En dan starten zij weer vanaf deze zijde.
Iedere speelster neemt andere plek in.
Evt verdediging toevoegen voor B en C.
Voor A kan ook maar die start pas als A op weg is naar de overkant. (1 bal per drietal)

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

Senioren

U22

U20

U18 jeugd

U16 jeugd

U14 jeugd