Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: four corner passing
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
warming-up
Four corner passing
Opstelling:
Spelers verdeeld over de 4 hoeken van een half terrein
Posts onderaan
Vleugels bovenaan
Vleugel past naar andere vleugel
Post tegenovergestelde hoek loopt naar boven en ontvangt de pas
Post andere hoek loopt naar boven en doet een hard basket cut naar onder, ontvangt de pas en werkt af
Variaties:
Vleugels wisselen van kant
Posts wisselen van kant
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd