Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: help defense
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Help defense
Guard kiest naar waar hij passt.
Verdediger van de speler met de bal gaat naar kegel, speler met bal valt aan.
Weak side geeft hulp en verdedigt.
Driver maakt de keuze naar wie hij passt.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd