Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: houston passing
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
Houston passing
Beginopstelling:
1 groep ter hoogte van de linker forward
1 groep ter hoogte van de rechter forward
1 bal
Verloop:
Speler 2 loopt naar het midden van de vrije worplijn
Speler 2 loopt naar de top van de bucket
Speler 1 past naar speler 2
Speler 1 loopt naar het midden van de vrije worplijn
Speler 1 loopt naar de top van de bucket
Speler 1 krijgt de pas
Doorschuiven naar de andere kant
Progressie:
30 passen in 60 seconden
40 passen in 60 seconden
Regressie:
Geen passen tellen
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd