Basketbaloefening: igors circuit

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen , conditie

Igors circuit

  • De 1e speler dribbelt door de kegels naar de baseline. 
  • Legt de bal neer op de baseline en doet 4 keer step slide tussen baseline en de middellijn.
  • Neemt de bal terug en dribbelt naar de kegels en veranderd van richting en scoort en lay up, 
  • Na de rebound 5 keer opdrukken, 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
1
10
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd