Basketbaloefening: insnijden en pass

Geschikt voor de volgende technieken: passen , vangen , conditie , aanvallen

Insnijden en pass

  • Zie de pionnen als de verdediging (spelers kunnen hier ook voor gebruikt worden). 
  • Speler 1 (wit loopt) richting speler blauw. 
  • Halverwege de loop lengte sprint speler blauw achter zijn verdediger uit en vraagt de bal. 
  • Speler wit passed naar blauw. 
  • Zodra speler blauw de bal vangt sprint speler rood weg achter zijn verdediger. 
  • Zodra speler rood de bal vangt sprint speler 2 van wit weg achter zijn verdediger. 
  • De circa is rond. Dit is een actieve oefening waarbij timing, passen en vangen een cruciaal onderdeel zijn. 
  • Omdat iedereen bezig is is dit ook conditioneel een goede drill. 
  • Bij jongere spelers is de afstand tussen de pionnen korter. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd