Basketbaloefening: lakers lay-up drill

Geschikt voor de volgende technieken: passen , conditie

Lakers lay-up drill

  • Beginopstelling 
    • 1 groep links eindlijn
    • 1 groep midden eindlijn
    • 1 groep rechts eindlijn
    • Ballen in het midden
  • Verloop: 
    • Speler in het midden past naar links
    • Speler links past terug naar speler in het midden
    • Speler in het midden past naar rechts
    • Speler rechts doet een lay-up en loopt door naar de andere kant
    • Speler in het midden loopt rond de kegel aan de rechterkant en keert zo terug
    • Speler links neemt de rebound en loopt in het midden
    • Spelen hetzelfde naar de andere kant
  • Progressie: 
    • Geen dribbels
    • De oefening 2 keer na elkaar lopen
    • De oefening 3 keer na elkaar lopen
    • Rechter lay-up
    • Linker lay-up
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd