Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: lay-up, lay-back
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Lay-up, lay-back
Inoefenen van lay-up en lay back, zowel rechts als links
langs 1 kant uitvoeren met bal naar doel
langs andere kant volgen, rebound
Na uitvoering aansluiten in andere rij
lay-up rechts
lay-back rechts
lay-up links
lay-back links
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd