Basketbaloefening: lay-ups

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Lay-ups

  • Opstelling: 
    • 2 groepen ter hoogte van de vrije worplijn
  • Linkerkant past naar spelers die van de rechterkant komen ingesneden
  • X aantal shots na elkaar binnen
  • Eigen rebound en doorschuiven naar de andere kant
  • Variaties: 
    • Optie 1: lay-up
    • Optie 2: shot voor de ring
    • Links en rechts
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd