Basketbaloefening: lay - ups

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Lay - ups

  •  Vanaf de baseline lay-ups lopen.
  •  Een kant vangt de bal af en de andere kant maakt een lay-up.
  •  Verschillende variaties over links en rechts:
  • Standaard Lay-up over links en rechts.
  • Lay-up met pass over links en rechts.
  • Power lay-up over links en rechts.
  • Onder het bord door stappen en finishen over links en rechts.
  • Vang en Schiet
Alle variaties 15 raak over elke kant. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd