Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: manden oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
Manden oefening
Zet een aantal manden neer.
Grote, kleine, hoge en lage manden.
Laat steeds twee spelers zoveel mogelijk punten halen door de basketbal in de manden te gooien.
De kleinste mand die het verste weg staat, geeft de meeste punten.
De grootste mand die het dichtstbij staat, is minder waard.
Wie het eerst 10 punten scoort heeft gewonnen
Dit basketbalspelletje kan overigens ook met hoepels op de grond gespeeld worden.
Een handige oefening om te leren richten.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
2
Hoepels
5
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd