Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: mikan drill
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
Mikan drill
Speler met bal onder elke basket.
Welke speler het eerst 25 scores heeft.
Daarna volgende spelers.
https://www.youtube.com/watch?v=Q1LiWKc8-Ls
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd