Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: molen schieten
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
Molen schieten
2 rijen op baseline.
Loopt om trainer en scoort dicht de ring aan andere zijde.
Steeds verder, vanaf strafworplijn schieten
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd
U16 jeugd