Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: mtm press breaker
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
MTM press breaker
Met full-court MTM tegen.
4/5 neemt bal naast de basket in.
1 en 2 op vrijeworplijn.Screen laag naar hoog, afrollen. Vrij.
3 voor middenlijn weakside.
5/4 net onder vrijeworplijnballside op aanvalshelft.
4/4 die inneemt wordt trailer. Snijdt in naar de bal toe.
Ball moet aan de zijkant zijn of hand-off.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd