Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: offensive drill guard + 3 v 2.
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
,
passen
,
vangen
,
verdedigen
,
aanvallen
Offensive drill guard + 3 v 2.
Coach with ball on the baseline/out off bounce.
2 off. players on ft-line.
Plus 2 defenders.
Screen/roll get ball.Defenders go to sideline and become offense.
2 dribbles, pass to mid-player on midcourt. Players passes it to either side. 3 v 2.
After score, offenders go to row for f-line start.
Defenders go to rows midcourt.Boxing-OUT
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd