Basketbaloefening: opwarm rondje; zig/zag, bank, opdrukken ect.

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , dribbelen , conditie , kracht

Opwarm rondje; zig/zag, bank, opdrukken ect.

Iedereen een bal.
  • Eerste deel slalom om pylonnen, eventueel met aanraken.
  • Dan dribbel met bank aan allebei de kanten een voet.
  • Achterlijn slides met de bal boven het hoofd.
  • Dribbel naar middellijn -opdrukken-.
  • Layup.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd