Basketbaloefening: opwarming 1

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarming 1

  • 2 lengtes dribbelen (rechts)
  • 2 lengtes dribbelen (links)
  • 2 suicides -> per lijn van hand veranderen en achteruit teruglopen
  • 2 suicides -> per lijn van hand veranderen en achteruit teruglopen, er komt telkes een beweging bij (vrijworplijn - crosover / midden - crosover+achter de rug / vrijworplijn - crosover+rug+door de benen/baseline-crosover+rug+benen+crosover)

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren