Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: opwarming 2
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
1-5-meter
Opwarming 2
De speler op de baseline loopt naar de vleugelpositie, krijgt de pas en draait naar het doel om te kijken voor een shot.
De vleugelspeler met de bal doet 2 cross dribbels tussen de kegels en werkt dan af met een lay-up of shot
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren