Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: opwarming 4
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
1-5-meter
Opwarming 4
bal vertrekt op de baseline
pas naar speler op de middellijn-zijlijn -> speler volgt de bal en loopt het veld op
speler geeft de pas terug en snijdt door richting de ring
de pas wordt gegeven naar de 2e speler op de middellijn
speler geeft de pas naar de speler die naar de ring aan het snijden is
afwerken met een lay-up
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren