Basketbaloefening: opwarming met passing en lay up

Geschikt voor de volgende technieken: passen , warming-up , conditie

Opwarming met passing en lay up

  • Spelers aan de baseline hebben de bal.
  • Hij passeert de bal naar de blauwe speler en loopt richting de andere baseline.
  • Hij krijgt de bal terug en passeert de bal naar de rode speler.
  • Hij krijgt de bal terug en passeert de bal naar de oranje speler.
  • Hij krijgt de bal terug en dribbelt naar de basket en werkt af met lay up.
  • Wanneer de blauwe speler de bal heeft gepasseerd loopt hij naar de spot van de rode speler.
  • De rode speler naar de oranje speler en de oranje speler neemt de rebound en start de oefening aan de andere zijde. 
  • Variaties in afwerking en uiteindelijk close out en live defence mogelijk.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd