Basketbaloefening: opwarming offensieve transitie met 10

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarming offensieve transitie met 10

  • Wit driehoek (1)
    • Bal tegen bord
  • Blauw driehoek (2)
    • Komt om de bal 
    • Pas van Wit naar Blauw
  • Rood driehoek (3)
    • Loopt naar de zijlijn
    • Pas van blauw naar Rood
  • Wit driehoek 
    • Loopt trailer 
    • Pin en spin en krijgt de bal van Rood 
    • Afwerken
  • Na pas van Rood 
    • Krijgt rood bal van rode bol (4) 
    • Werkt rood af.
  • Na pas van rode bol krijgt blauw bal van blauwe bol (5)
    • Werkt blauw af.
  • Wit driehoek wordt rode driehoek 1 => 3
  • Blauw driehoek wordt rode bol   2 => 4
  • Rode driehoek wordt blauwe bol  3 => 5
  • Rode bol wordt witte driehoek 4 => 1
  • Blauwe bol wordt blauwe driehoek. 5 => 2
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
10
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd