Basketbaloefening: overlopen in estafetterijtjes

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie , 1-5-meter

Overlopen in estafetterijtjes

  • De groep staat opgesteld aan de korte zijde van het veld in enkele estafetterijtjes. 
  • Op een teken lopen zij allen tegelijk naar de overzijde en gaan daar weer achter elkaar zitten in een willekeurige volgorde.
  • Welk ritje zit het eerst?
  • Variatie
  • Variëren van de begin- en eindhoudingen.
  • Aan de overzijde een lijn aan raken, terugkeren en weer in een rijtje gaan zitten.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd