Basketbaloefening: parcour

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen , aanvallen

Parcour

  • Parcour rechts v/h veld.
  •  hindernissen
  • 1 dribbel, ga zitten al dribbelend en sta op al dribbelend
  • 2) Aandribbelen, achteruit dribbele, en weer vooruit versnellen naar volgende pilon
  • 3) 3 x door de benen, wissel benen.
  • 4) Switch op elke wijze van links naar rechts. Pass van achterlijn naar rij A onder de basket.
  • Rij A krijgt de bal van degene die parcour eindigt.
  • Rij B staat op vrij worp lijn.
  • B krijgt pass van A en filled the lane rechts van het veld.
  • A volgt en wordt trailer, om pilon en pass van B en naar baset.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd