Basketbaloefening: parcour dribble/lay-up

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen

Parcour dribble/lay-up

  • 2 sides off the court.
  • Leftside/right hand lay-up.
  • Dribble to pilon. Dribble backwards. 
  • Dribble to pilon 2. 
    • Twice between the legs.
  • Dribble to pilon 3. 
    • Jumpstop.Pivot to right hand and finish with a lay-up front basket.
  • Rebound your own ball.
  • Rightside/left hand lay up.
  • Dribble to pilon 1. 
    • Crossover twice.
  • Dribble to pilon 2. 
    • Behind the back (left and/or right).
  • Dribble to pilon 3. 
    • Jumpstop. 
    • Big step with inside leg to the basket.
    • 1 ball per player.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd