Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: parcourtje met bal doorpassen
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
dribbelen
Parcourtje met bal doorpassen
Je zet een parcours op met pionnen, banken.
Pionnen:
Slalommen
Banken:
Overeen lopen en dribbelen.
Overpassend naar de overkant.
Bij ieder onderdeel staat er iemand klaar om te beginnen.
Je passt van een afstand de bal naar de volgende.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd
U10 jeugd