Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: partijtje 5x5
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
,
verdedigen
,
aanvallen
Partijtje 5x5
Een korte wedstrijd 5x5.
10 minuten.
Wie de meeste punten heeft wint.
Bij gelijk spel, wie het eerst scoort wint
LET OP :
tijd strikt in de gaten houden. 2 x 5 minuten ; 2 minuten pauze
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U12 jeugd
U10 jeugd