Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: pas-oefening met verdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
aanvallen
Pas-oefening met verdediging
Spelers staan opgesteld in 5 lijnen.
De eerste rij heeft een bal, de anderen niet.
3 verdedigers staan opgesteld in de 3 cirkels en moeten passen proberen onderscheppen.
Na een pas sluit je aan bij de rij waar je de pas aan gegeven hebt.
De laatste werkt af met een lay-up en komt terug met de bal.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
3
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd