Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: pass jumpstop rotate-pivot
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
aanvallen
Pass jumpstop rotate-pivot
A. 4-6 speelster links of rechts op driepuntsline.
B. 4-6 speelsters links of rechts onder de basket met bal.
A loopt in, krijgt pass van B. A maakt jumpstop. B staat op postpositie bij pass.
Jumpstop A voor B. Pivot/rotate om B en score.
A. met bal naar rij B, B naar rij A. (niet door oefening lopen, via zijlijn)
1 of 2 baskets afhankelijk van aantal speelsters.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd