Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: passing square
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
vangen
,
warming-up
Passing square
Vierkant opstellen, 2 ballen.
Speler geeft pass en loopt diagonaal naar de andere rij.
Ontvangende speler passt door.
Ballen gaan dus rond over de zijden van het vierkant, en de speler crossen alleen diagonaal.
(1 passt naar 2, 3 passt naar 4, vervolgens 2 naar 3 en 4 naar 1)
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd