Basketbaloefening: pre-season warm-up outside

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Pre-season warm-up outside

  • 4 rondjes om basketbalveld. 
  • Elk rondje tempo hoger.
  • Rondje 1. Jog-tempo
  • Rondje 2. Armen losgooien, benen losgooien
  • Rondje 3. Trim-tempo.
  • Rondje 4. Trim-tempo.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd