Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: read & react breakdown drills 3
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Read & React Breakdown drills 3
Variant 1
Pass van 4-spot naar 2-spot.
Na de pass interchange met de 5-spot.
Speler van de 5-spot gaat opposten (boven de blok).
Pass van de 2-spot naar de 5-speler op de post, die gaat afwerken naar doel.
Variant 2
Idem, maar nu houdt de 5-speler de bal bij en gaat de 2-speler snijden naar doel.
Die krijgt de pass en gaat afwerken.
Eerst langs boven.
De volgende keer langs de baseline.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
4
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd