Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: rebound met 3 spelers.
Geschikt voor de volgende technieken:
rebounding
Rebound met 3 spelers.
Beginopstelling:
2 spelers met een bal
1 speler zonder bal
Allemaal onder de ring
Verloop:
Spelers nemen een shot
Speler die de rebound neemt mag het volgende shot nemen
1 punt per score
Wie als eerste 10 punten heeft wint
Progressie:
Spelers staan verder van het doel
Buiten de bucket schieten
https://www.youtube.com/watch?v=d2O5zBLXvjw&t=208s
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Bal
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd