Basketbaloefening: rebound vrije worpen

Geschikt voor de volgende technieken: rebounding

Rebound vrije worpen

  • Beginopstelling: 
    • 1 speler staat klaar om de vrije worp te nemen
    • 1 speler links staat klaar om de rebound te nemen
    • 1 speler rechts staat klaar om de rebound te nemen
    • Andere spelers sluiten links en rechts aan
  • Verloop: 
    • Speler 1 neemt de vrije worp
    • Als speler 1 scoort, dan blijft hij staan en schiet opnieuw
    • Als speler 1 mist, dan vechten de spelers links en rechts voor de rebound
    • Na het nemen van de rebound wordt er 1 tegen 1 gespeeld
    • De speler die scoort neemt als volgende een vrije worp
    • De speler die de vrije worp gemist heeft sluit links of rechts aan
    • De speler die de rebound niet genomen heeft sluit aan de andere kant aan
    • Wie het eerst 10 scores heeft wint
  • Progressie: 
    • Er mag maar 1 dribbel gezet worden na de rebound
    • Driepuntshot
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd